CONSIDERACIONES A SABER SOBRE TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

Instruirse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.En el entorno profesional flagrante, destacan las pausas activas como una organización esencial para mejorar el bienestar y desempeño laboral.Si los incorporas En el interior de tu rutina

Si tienes la oportunidad, acertar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Arriesgar a los dardos puede desarrollar algunas de tus habilidades mientras te relajas y desconectas del trabajo, como la coordinación o la puntería.Pon a prueba tu capacidad